SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

na dlugo

Czy chodziło Ci o: "na długo"?

  • Miesha Tate: Nie wiem, czy po tym pojedynku dostanę jeszcze szansę na kolejną walkę o pas Miesha Tate po raz drugi stanie do walki o pas UFC po pierwszej nieudanej próbie odebrania go z rąk Rondy Rousey i spróbuje go teraz odebrać Holly Holm. Tate już długo starała się o pojedynek o pas, ale UFC wciąż nie dawało jej tej walki aż do teraz po [...]

    Odpowiedzi: 1198 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-03 17:40:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Znając realia wiekszośc osob badań nie robi ,tylko wali cykl ,odblok ,przerwa i dalej ,jezeli autor zalatwilby badania w co watpie moglibysmy dowiedziec sie co potrzeba i jak dlugo ,jezeli autor tematu ma duzo kasy i nie szkoda mu na zdrowie moze wziać wszystko co napisał ,ale moim zdaniem szkoda marnowac tamoxa ,jezeli ma sie clomid cykl [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1885 Data: 2016-03-03 16:11:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie bede polemizowal, zbyt dobrze pamietam jak to jest.. przejdzie Wam ;) Przy dobrym przygotowaniu na dystansie 2 minuty straty w T1 i T2 sa bez znaczenia tak dlugo, az zaczniecie o tyle przegrywac podium w swojej grupie wiekowej. Wtedy martwilbym sie o to, teraz nie ;)

    Odpowiedzi: 1601 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-03 15:17:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moje ciało się " sypie " co robić ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    No wiem , że regeneracja jest ważna. Sam właściwie nie wiem jeszcze do końca co mam zrobić z sobą teraz . Kolega który zastępuje mnie w pracy ma złamaną rękę i dopiero za miesiąc przyjdzie do pracy a ja pracuje teraz po 12h w firmie i nie zbyt mam jak pójść do lekarza w przyszłym tygodniu. Myślałem , że dam radę o jeden dzień wolny ale klienci i [...]

    Odpowiedzi: 358 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-03 14:44:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Znając realia wiekszośc osob badań nie robi ,tylko wali cykl ,odblok ,przerwa i dalej ,jezeli autor zalatwilby badania w co watpie moglibysmy dowiedziec sie co potrzeba i jak dlugo ,jezeli autor tematu ma duzo kasy i nie szkoda mu na zdrowie moze wziać wszystko co napisał ,ale moim zdaniem szkoda marnowac tamoxa ,jezeli ma sie clomid cykl [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1885 Data: 2016-03-03 14:21:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 3 dniowy SPLIT do oceny

    Temat
    Ladies SFD

    ANKIETA NICK: kst34 WIEK: 25 STAŻ TRENINGOWY: ponad rok WAGA CIAŁA: 60 WZROST: 175 OBWÓD RAMIENIA: 29 OBWÓD ŁYDKI: 33,5 OBWÓD UDA: 50 OBWÓD BIODER: 88 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 75 OBWÓD TALI 69 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 77 ****CEL************************************************* Zwiększenie objętości pośladków + poprawa estetyki ciała [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1373 Data: 2016-03-03 12:18:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Miesiąc to za dużo, pomiary trzeba robić regularnie co tydzień i na bieżąco ewentualnie wprowadzać korekty. Miesiąc to za długo okres czasu.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1100 Data: 2016-03-02 20:15:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc przy wyborze gazu pieprzowego

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    autor: defpl » 03 lip 2014 06:53 Kiedyś ze znajomym wracaliśmy z imprezy i ten miał gaz bo juz kiedyś go pobili zaczepia nas 3 pijanych dresów. Miał w stożka psiknal od lewej do prawej i długo jeszcze z ziemii się nie podnieśli wiec uważam ze lepiej go mieć niż nie mieć. Gaz działa praktycznie na każdego nie wyszkolonego do obrony przeciwko gazom

    Odpowiedzi: 7019 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-02 19:54:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wino i prop cykl

    Post
    Doping

    witam ponownie. jestem w trakcie cyklu prop i wino moje pytanie odnośnie winka bo mój dostawca zawiódł i następne 100 tab. przyjdzie dopiero za tydz. a już jedną pake skończyłem więc winka brak;/. i teraz moje pytanie, przerwać cykl?? czy lecieć na samym propie a jak przyjdzie wino to wtedy znów dorzucić?? i czy jak przerwe ten tydzień to znów [...]

    Odpowiedzi: 125 Ilość wyświetleń: 11238 Data: 2016-03-02 16:03:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wino i prop cykl

    Post
    Doping

    witam ponownie. jestem w trakcie cyklu prop i wino moje pytanie odnośnie winka bo mój dostawca zawiódł i następne 100 tab. przyjdzie dopiero za tydz. a już jedną pake skończyłem więc winka brak;/. i teraz moje pytanie, przerwać cykl?? czy lecieć na samym propie a jak przyjdzie wino to wtedy znów dorzucić?? i czy jak przerwe ten tydzień to znów [...]

    Odpowiedzi: 125 Ilość wyświetleń: 11238 Data: 2016-03-02 14:25:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase, ale bez zalewania sie ;)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam Ćwicze dość długo i troszke bym chciał przytyć, ale jednosczesnie nie zalewając sie tłuszczem. Moja waga 75kg, wzrost 182cm, aktywność fizyczna mysłe, ze spora. Praca raczej siedząca 8 godzin, codziennie staram sie cwiczyć co drugi dzień siłowo (1,5h-2h) a w pozostałe dni bieganie, basen, rower. Codziennie wysiłek fizyczny jest. Prosiłbym o [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1617 Data: 2016-03-02 11:36:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wtorek 01.03.2016 Dieta: B/T/W/kcal: 238/58/345/2923 Waga (rano): 90.3 kg Trening: Plecy, biceps Martwy ciąg 70x12, 120x10, 160x8, 190x6, 220x3 Podciąganie się na maszynie Hammer Plate-Loaded Iso-Lateral Wide Pulldown 100x10, 130x8, 150x8, 170x8 Wiosło sztangą w opadzie 80x10, 100x8, 100x10 Ściąganie drążka wyciągu górnego do klatki piersiowej [...]

    Odpowiedzi: 429 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-02 09:29:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tesc prolognatum po jednej amp.( 5 i 6 tyg po 2amp) i 20 mg metki dziennie. Pełna suplementacja ,micha ok. Na odblok mam clomid 2 listki i 3amp hcg 5000. Pytanie brzmi jak dlugo i w jakich dawkach mam przyjjmowac odblok. Jak wyglądają iniekcje bo przeczytalem że podskòrnie igiełkami do insuliny. Nie wiem czy to dobrze. może brać dodatkowo [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1526 Data: 2016-03-02 08:39:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tesc prolognatum po jednej amp.( 5 i 6 tyg po 2amp) i 20 mg metki dziennie. Pełna suplementacja ,micha ok. Na odblok mam clomid 2 listki i 3amp hcg 5000. Pytanie brzmi jak dlugo i w jakich dawkach mam przyjjmowac odblok. Jak wyglądają iniekcje bo przeczytalem że podskòrnie igiełkami do insuliny. Nie wiem czy to dobrze. może brać dodatkowo [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1526 Data: 2016-03-02 02:53:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gienus12 przygotowania do sezonu

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] 6,5km/h + 5 minut na 10,1 km /h i potem spacer do konca na 6km/h Dieta : bez zmian, czyściutko :) mam swój niecny plan suplementacja : bez zmian. Podsumowanie : Z Mc mi dlugo zeszło bo było miliard ludzi i a to nie mialem zaciskow, a to braklo ciężaru o i tak.. bieganie w kółko .. Poszło gładko, wszystkie serie bardzo lekko, bez spinania sie [...]

    Odpowiedzi: 908 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-01 22:43:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co do cyklu to przed wejściem na turę i wino zrób panel wątrobowy - będziesz wiedział, czy stan wątroby pozwala na wejście na kolejne orale, głownie winko. Nie zakładaj sztywno dawek soku aż tak długo do przodu. Dwie sprawy: może się okazać, że w trakcie po kilkunastu tygodniach będziesz musiał podbić dawkę by dalej czuć progres. Po drugie musisz [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3800 Data: 2016-03-01 21:19:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co do cyklu to przed wejściem na turę i wino zrób panel wątrobowy - będziesz wiedział, czy stan wątroby pozwala na wejście na kolejne orale, głownie winko. Nie zakładaj sztywno dawek soku aż tak długo do przodu. Dwie sprawy: może się okazać, że w trakcie po kilkunastu tygodniach będziesz musiał podbić dawkę by dalej czuć progres. Po drugie musisz [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3800 Data: 2016-03-01 21:16:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] do jego trumny. Stad bym wnioskowal, ze walka moze spokojnie dojsc do rund mistrzowskich. A wtedy po obu stronach jest jakas niewiadoma. Conor nigdy nie walczyl tak dlugo, do tego przeskoczyl o 2 kategorie wagowe, a Diaz, jak to okreslil Schilling, "nie jest moze w optymalnej formie, ale na 100% nie wygazuje sie po 1 rundzie". Kolejna [...]

    Odpowiedzi: 1198 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-01 20:29:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] do jego trumny. Stad bym wnioskowal, ze walka moze spokojnie dojsc do rund mistrzowskich. A wtedy po obu stronach jest jakas niewiadoma. Conor nigdy nie walczyl tak dlugo, do tego przeskoczyl o 2 kategorie wagowe, a Diaz, jak to okreslil Schilling, "nie jest moze w optymalnej formie, ale na 100% nie wygazuje sie po 1 rundzie". Kolejna [...]

    Odpowiedzi: 1198 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-01 19:59:34 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Moje ciało się " sypie " co robić ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    Dziękuje bardzo za odpowiedź. W sensie jednym ciągiem ? chodzi Ci za długo jednym treningiem ? Trenowałem sporo czasu FBW ale niestety trening ten o wiele gorzej wpływał na moją sylwetkę i powróciłem do Split 4x w tyg czyli pon , wtorek , czwartek , piatek . No w barkach boli mnie na przodzie aktonów. Z boku i z tyłu mnie nie boli. Boli mnie ta [...]

    Odpowiedzi: 358 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-01 19:21:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)